Oras-kuntoutus mielenterveyden tueksi työuupuneille
Oras-kuntoutus on moniammatillinen palvelu sinulle, joka koet uupumusta tai masennusoireita ja kaipaat tukea työssä olevien kuormitustekijöiden tunnistamiseen sekä keinoja arjessa ja työssä olevien haasteiden hallintaan.
Kurssikuvaus
Kenelle
Oras -kuntoutuskurssi on tarkoitettu yli 18-vuotiaille, jotka tarvitsevat tukea työhön liittyvien psyykkisten kuormitustekijöiden tunnistamiseen ja hallintaan sekä kuntoutumista edistävien tekijöiden löytymiseen ja vahvistamiseen.
Kuntoutukseen voi hakeutua henkilö, jolla on todettu ensisijaisena kuntoutustarpeena työkykyä uhkaavat uupumusoireet. Lisäksi kuntoutukseen hakeutuvalla voi olla mahdollisesti muuta mielenterveysoireilua kuten ahdistusoireilua, unettomuutta tai lievää masennusta.
Tavoitteet
Kuntoutuksen tavoitteena on, että asiakas:
- saa voimavaroja kuntoutumisessa tarvittavaan aktiiviseen työskentelyyn
- saa tukea, konkreettisia ohjeita sekä keinoja työssä ja arjessa esiintyvien haasteiden hallintaan
- tunnistaa ja saa valmiuksia hyödyntää omia vahvuuksiaan ja voimavarojaan
- löytää ratkaisuja sairaudesta tai häiriöstä johtuviin haasteisiin
- oppii keinoja, joilla hän voi muokata toimintatapojaan ja ympäristöään kuntoutumista tukevaksi
Rakenne
Kuntoutus toteutetaan 15 kuukauden aikana. Siihen kuuluu:
• 10 ryhmäpäivää kahdessa jaksossa (5pv+5pv), joiden lisäksi
- verkkovalmennusta
- yksilöllistä ohjausta
- seurantatapaaminen
Ryhmäjakson aikana osallistujalla on mahdollisuus majoittua Kelan kustantamana Backby:n kylpylä-kartanon hotellissa kahden hengen huoneissa.
Sisältö
Oras-kuntoutuksessa mietitään konkreettisia keinoja työuupumuksesta toipumiseen. Uupumuksen aiheuttajat tunnistetaan, ja kuormittaviin tekijöihin etsitään muutosta. Lisäksi asiakas tunnistaa ja saa valmiuksia hyödyntää omia vahvuuksiaan ja voimavarojaan.
Kuntoutus on moniammatillista eli työryhmään kuuluu erikoislääkäri, psykologi, psykoterapeutti ja fysioterapeutti, sekä yksilöllisen tarpeen mukaan toimintaterapeutti, ravitsemusterapeutti tai sosionomi.
Ryhmän kautta saatava vertaistuki on merkittävä voimaantumista edesauttava tekijä.
Taloudellinen tuki:
Palvelun ajalta on mahdollista hakea Kelan kuntoutusrahaa ja matkakorvauksia.
https://www.kela.fi/kuntoutusraha
Lisätiedot:
Bettina Blomqvist,
tai Kaisankodin toimisto p. 050 470 0319 arkisin klo 8.30-11
Hakuohjeet
Oras-kuntoutukseen haetaan Kelan kautta
- Täytä Kelan hakulomake KU 132
- Liitä hakemukseen lääkärin laatima B-lausunto (tai muu lääketieteellinen selvitys)
- Lähetä hakemus liitteineen OmaKelan kautta: https://oma.kela.fi/
-
Toinen vaihtoehto on, että lähetät hakemuksesi postitse:
- Allekirjoita hakemus ja postita se liitteineen osoitteeseen Kela, PL 10, 00056 Kela.
Alkavat kuntoutukset ja kurssinumerot löydät kuntoutuskurssihausta:
www.kela.fi/kuntoutuskurssihaku (sanahakuun Kaisankoti)
Kurssiaikataulu
Kuntoutuskurssit:
Reaaliaikainen kurssipaikkatilanne Kelan kurssihausta:
Kuntoutuskurssihaku
- Laita sanahakuun Kaisankoti -> Katso Oras ja kurssinumero
- Kuntoutusjaksot toteutuvat noin 12 kk:n aikana
- Paikkoja 10/kurssi